Min krop 3 dage efter fødslen

Flere har spurgt ind til om jeg er begyndt at træne efter et billede/video på Instagram (sasja_lykke),
som blev taget lige knap 3 døgn efter fødslen.
Efter en lidt længere overvejelse, har jeg nu valgt at lave et helt  indlæg omkring det,
og for at snakke lidt om,
hvordan jeg har det med min krop efter at have født. 

Jeg har tænkt meget over om jeg skulle lave dette her indlæg. Hvorfor? Fordi mine tanker går på om jeg mon kommer til at støde nogen ved det. For folk kan hurtigt blive grove over de sociale medier og det er så ærgerligt, men det er jo “old news.” Jeg har bare desværre også fået et par kommentarer, som ikke var særligt rare og det gjorde mig ret usikker på om jeg burde lave dette indlæg.
For JA det er sgu fucking fedt at være tilbage i sin egen krop (nogenlunde) igen, på så kort tid. I hvert fald hvis man ser på det udadtil.
Men indvendigt føler jeg mig altså anderledes og jeg føler at det er svært at snakke om. Det er svært at sige det højt i hvert fald.

“For jeg kan da slet ikke tillade mig at brokke mig over noget.”
                                                                                                               ..men jo
Mine ribben er stadig meget ømme og jeg føler ikke at mine organer sidder på plads! Mine bryster er enten ved at springe eller så er de ikke-eksisterende. Huden er stadig meget løs hist og her og mit hår var én stor fuglerede efter næsten 3 uger med konstant knold. Jeg troede aldrig på at jeg skulle få det redt helt ud igen! Heldigvis hjalp min mor mig til sidst og vi kom igennem det med en masse balsam, sved og tårer! 😀 
Jeg fik forstuvet/brækket mit haleben og jeg fik en 2. grads bristning og var sengeliggende de første dage efter, hvilket resulterede i at jeg ikke kunne gå rundt med min datter. Jeg kunne ikke selv løfte hende op til mig. Jeg kunne ikke skifte hende eller give hende tøj på. Det var hårdt.

På nogen punkter er vi bare mere heldige, og ligeledes uheldige på andre. Men når det så er sagt, så er jeg super glad for at jeg har fået min krop tilbage igen. Specielt den sidste måned som gravid, tog ret hårdt på kroppen synes jeg! Det er en kæmpe lettelse endelig at kunne ligge på maven også igen 😀

Men nej, jeg træner ikke som sådan endnu. Jeg laver lidt små-øvelser herhjemme og går en masse ture med barnevognen.
Mit medlemskab til Fitness World startede op her 1. november, men umiddelbart er det ikke helt der jeg er endnu. Sommer er også kun lige 1 måned ( i dag) og jeg ammer mere eller mindre hver 2-3 time. Det kræver i hvert fald lige noget god timing samt én der kan være hjemme og se efter hende imens – eller en god trænings makker! Jeg overvejer meget at prøve at tage hende med og håbe på at hun nok bare vil sove igennem det hele, meeeen… Nu må vi se.

At føde et barn er så vildt – og det er helt utroligt hvad kroppen kan klare. Og det må- og skal vi altså være stolte af! Om det er med ekstra kilo og strækmærker eller ej <3

En masse kærlighed herfra,
//Sasja Lykke

 

En dag med os (baby på 3 uger)

Hej! Og velkommen til min blog <3
Dette indlæg kommer til at handle om, hvad vi får hverdagen til at gå med på nuværende tidspunkt.
Min datter, Sommer, er lige nu 3 uger og 4 dage. Det er helt vildt at hun allerede bliver 1 måned på lørdag!
Nu forstår jeg virkelig hvorfor folk siger at man skal huske at nyde hver dag, når de er så små. 

Denne nat var så en af de få nætter, hvor vi ikke sov mere end ca. 45 minutter af gangen og i hvert fald kun hos mor! Årsagen kan jo være alt muligt, men jeg gætter selv på et lille tigerspring.

Tigerspring er de perioder, hvor bebs pludselig lærer at forstå noget nyt. Ligesom mange børn vokser og tager på i spring, opdager de også verden i spring. De vil derfor føle at verden pludselig har ændret sig, og at alt er helt nyt – og nogle gange skræmmende! Derfor vil de fleste græde mere og kræve mere opmærksomhed, når de tager et spring i udviklingen.

Som de fleste andre morgener, starter dagen for alvor et sted imellem klokken 05:30 og 06:30. Andreas plejer at ligge lidt med hende og vågne imens jeg lyn-hurtigt får lidt styr på mig selv og gør kaffen klar osv. Nu hvor jeg ammer, er det også virkelig vigtigt at jeg husker at spise og drikke. Så jeg plejer at snuppe en banan på vejen og drikke et glas et-eller-andet (i dag var det Cocio). Efter ca. 15-20 min. bliver det tid til at Sommer skal have mad igen og så kan Andreas komme til at gøre sig klar. Så sidder vi ellers bare og hygger lidt sammen i en 30-60 minutters tid med hinanden og en kop kaffe inden at Andreas smutter i skole.

Når han er taget afsted, kommer Sommer i tøjet og så tager vi en god gåtur i barnevognen. Det er lidt forskelligt hvornår på morgenen/formiddagen at det lige passer ind, men oftest omkring 08:30. Vi går næsten altid den samme rute (ned igennem byen og gågaden og tilbage igen langs havnen). En god tur på en 5-6 km, som tager en times tid. Det fungerer meget godt lige nu. Nogle gange tager vi ind omkring Føtex eller Aldi for at købe lidt snacks med hjem (har en konstant craving efter chokoladekiks når jeg ammer).

Af og til sover hun videre når vi er kommet hjem igen og så kan jeg få tid til at skrive et indlæg, rydde op eller bare slappe af – alt efter hvad behovet er lige denne dag. Men lige denne her dag, valgte hun at være vågen indtil kl. 14:00 (for ikke også lige at nævne at barnevogns-turen heller ikke var en succes), og det gav jo ikke så meget tid til nogen af delene kan man sige. Det var lidt hårdt må jeg indrømme efter en ret hård nat! Men så nyder vi bare at lære hinanden at kende i stedet for. Det er så hyggeligt lige for tiden, da hun er begyndt at sige små søde lyde, når vi snakker med hende.

Vi afprøvede også lige min nye Yogamåtte, som jeg var så heldig at få i fødselsdagsgave (i søndags). Jeg har længe tænkt på at begynde på Yoga, og om en måneds tid, begynder Sommer og jeg faktisk til noget baby-yoga sammen. Shit, det glæder jeg mig virkelig til!
Og især fordi at Andreas og jeg er blevet enige om, at babysvømning bliver noget de to kommer til at have sammen. Så kan vi ligesom dele det lidt op på den måde- og begge to have kvalitetstid med hende. Desuden er Andreas også noget mere vandhund end mig!

Ved en 14:00-tiden falder hun endelig lidt til ro og sover faktisk helt indtil kl.17:00, hvilket “plejer” at være deromkring hun går i seng. Det har passet os rigtig fint, da Andreas og jeg så plejer at kunne spise aftensmad sammen og nå både varme bade og lidt tv-hygge sammen inden vi selv går i seng. Men alting er jo ikke sikkert med sådan en lille trold i huset, så sådan blev det ikke lige og jeg måtte spise aftensmad med én hånd (hvilket jo er meget normalt med en baby, i know!) Vi er bare meget heldige de fleste dage og det er vi også godt klar over. Vi nyder det bare så længe det varer – og når det sker <3

Sommer sov igen kl.21:00 og det samme gjorde vi. (Vi er oppe ca. 2 gange i løbet af natten for at spise og skifte ble) og ellers sover hun trygt og godt i vuggen hele natten (de fleste i hvert fald) 😉 Hun kan nemt sove en 5-6 timer i streg og det sætter vi meget stor pris på!

Ikke alle dage/nætter er lige nemme, men der kommer altid en ny dag imorgen.
Husk det! 

Tak fordi du læste med.

 

Når alt kommer til alt

Jeg har været mor i 16 dage (384 timer). Ja, jeg tæller altså stadig..
Det er helt vildt som tid og timing er begyndt at fylde alt i hverdagen. Alt bliver talt- og skrevet ned (sovetider, spisetider, lortebleer osv.)
Jeg troede at min mor var skør, da hun engang viste mig alle hendes flere-hundrede siders notater omkring mig.
Men, now i get it! 

Tid er virkelig blevet altafgørende! Desværre kan man jo slet ikke planlægge noget endnu, med sådan en lille mus. Folk siger altid “sov, når baby sover”, men jeg må bare erkende at det fungerer bare ikke for mig. – Ikke i længden i hvert fald. For det første ved man aldrig hvor længe hun har tænkt sig at sove og det gør bare, at man kommer til at “stresse” lidt over det i stedet og så kan man slet ikke slappe af.

Så i stedet nyder jeg at lave andre ting imens hun sover, for så føler jeg mig klart mere frisk og omstillingsparat! Det kan være noget så dumt som lige at sætte en tøjvask over, eller tømme opvaskemaskinen. Måske kan jeg endda nå et varmt bad, spise lidt og se noget Netflix. Dét er virkelig blevet guld værd!

Nu er vi også heldige de fleste nætter, hvor hun sagtens kan tage en 4-5 timer i streg og det giver helt sikkert det ekstra energi (hvis man kan kalde det det) i løbet af dagen.
Der er selvfølgelig også dage, hvor jeg kan tage en time eller to i løbet af eftermiddagen, hvor hun tit sover én god lur. Det tager jeg lidt som det kommer. Men hold nu op, hvor bliver man hurtigt kreativ i sin planlægning.
Igår fik jeg f.eks. en dejlig gåtur med barnevognen i en times tid til formiddag, hvor musen bare sov igennem det hele. Da vi kom hjem valgte hun lige at sove 1/2 time videre i liften, hvilket resulterede i at jeg nåede at pynte hele hytten op til jul. (:-D) Det er måske lige en uges tid eller to for tidligt, men who cares. I det mindste nåede vi det!

1/2 time kan nemt føles som 2 timer nu – det er helt vildt underligt, hvad man kan nå lige pludselig. Og dejligt! Det er super skønt.
Men skud ud til alle enlige forældre – jeg har virkelig kæmpe stor respekt for dem der kan det. Jeg er så glad for at vi er to om det herhjemme og kan aflaste hinanden en gang imellem, når der virkelig er behov for det.

Når alt kommer til alt,
Så sætter jeg langt større pris på den tid jeg har nu, i forhold til før. Al den tid man havde til ingenting, som et eller andet sted bare blev taget for givet- og spildt. Nu bliver hvert minut udnyttet og på trods af hvor hårdt det til tider kan være, så er jeg vild med det!

Tak fordi du læste med,
//Sasja Lykke

Vores barselsgaver (video)

Hej og velkommen tilbage til min blog!
Som de fleste af jer nok ved, fødte jeg en lille pige for 14 dage siden og
mange har derfor ønsket at se de barselsgaver, som vi har fået til lille Sommer. 

Vi er super glade- og taknemmelige for alle de mange fine ting vi har fået. Der er et par ting som ikke lige bliver vist i videoen, da det enten er til vask, blevet spist eller visnet (chokolade og blomster). Vi fik så mange smukke blomster!
Derudover har vi også fået den fineste babynest fra CamCam, samt det lækreste strikkede tæppe (Marys royale svøb) og ikke mindst den flotteste højstol med navn på lavet personligt af Sommers morfar.  Jeg kan lige indsætte billeder af disse ting her under videoen.

Tak fordi du kiggede med,
vi ses!

 

De første 2 uger som mor- Er jeg blevet overrasket?

Jeg har nu været mor til den sødeste- og smukkeste lille guldklump i 2 uger (i overmorgen).
Livet som forældre er en kæmpe stor omvæltning og rutinerne skifter hele tiden i takt med hendes udvikling – eller dvs. der er slet ikke en rutine, lige nu i hvert fald.
Jeg vil fortælle lidt om, hvordan de sidste 2 uger har været for os. Ting som er kommet bag på os- og ting som faktisk er nemmere end forventet. 

Den aften vi kom hjem med hende første gang (halvandet døgn efter fødsel), var så underligt! Hun lå bare der i liften og sov, og lejligheden så ud som vi forlod den. Dog gik det hurtigt op for mig, hvor stor en hjælp det havde været for os på sygehuset nu hvor jeg hverken kunne gå/stå/sidde/vende mig osv.
Derfor måtte vi hurtigt flytte lidt rundt på ting i lejligheden for at gøre det hele lidt nemmere for mig. Så vi byggede “rede” inde i stuen, hvor vi alle 3 har sovet lige siden. For hver dag der gik, fik jeg det også meget hurtigt bedre – men vi sover altså stadig inde i stuen. For nu er det bare blevet så hyggeligt!

På 4-5 dagen da mælken for alvor løb til, havde jeg en lidt øv-periode med 39 i feber og i konstant smerte. Vi endte med et lille besøg hos vagtlægen og noget smertestillende, og så gik det heldigvis også forholdsvis hurtigt over igen. Som Andreas så fint mindede mig om, så er alting i en periode. Godt eller dårligt, så er det kun i en periode og så skifter det igen. Det har hjulpet mig meget, når jeg en gang imellem føler at det bliver lidt hårdt.

Så herhjemme er det hårdt af og til, måske fordi hun ikke lige kan falde i søvn, når vi er trætte. Men det er højest svært i et par timer og med det i baghovedet og en god portion tålmodighed- og støtte i hinanden, så klarer vi det. Det hjælper virkelig at tage det hele i perioder! Og sover hun endelig og vågner igen fordi hun har lavet i bleen, så betyder det at vi starter forfra. Det er øv i 5 min. og så husker vi på, at det kun kan blive bedre fra nu af.

Men for at være helt ærlig, så er Sommer en dejlig nem baby. Hun sover det meste af natten, hvilket vi er meget taknemmelige for. Hun sover gode lure om dagen (1-3 timer ad gangen). Hendes vågne timer bliver mere og mere, men hvor er hun altså skøn når det endelig er! Hun smiler og er så nysgerrig allerede. Trætheden forsvinder med det samme hun smiler til os. Det er virkelig den største gave i livet – det har de ret i.

På samme tid synes jeg at vi har hørt på så mange fortælle os om, hvor hårdt det er. Det er sådan noget folk gerne fortæller dig. Det er også fint nok, til en hvis grænse.
Både Andreas og jeg nåede hurtigt til et punkt i graviditeten, hvor vi blev nødt til at lukke af for den slags historier. For hvad hjælper det os egentlig? Man kan sige at det havde en positiv effekt, da vi begge synes at det er nemmere på flere områder end hvad vi havde “frygtet”- og hørt om. Og det er jo bare dejligt!

Vi burde i stedet fortælle folk om, hvor skønt det er. Livet har jo aldrig været nemt – come on! Der er ingen grund til skræmmehistorier. Jeg tror at nogen blot vil komme til at gøre det hele svære for sig selv ved, at lytte for meget til den slags. Og det er ikke dér vi skal lægge vores energi.

De første par dage havde vi svært ved, når Sommer græd. Men så huskede vi hinanden på, at gråd er det eneste sprog hun har. Det betyder ikke at hun har ondt- eller er ked af det pga. os. Det er så vigtigt at huske på! Det lyder så hjerteskærende når de små pjevs græder og man kommer til at tage det helt tæt på. Det er kun et sundt tegn.

Men alt i alt, så har de første par uger været helt fantastiske. Vi er lidt udmattede når vi kommer til aften- og igen de tidlige morgener eller hvis hun vågner midt om natten. Vi må sove længe når vi bliver gamle 😉
Og lige for tiden nyder jeg virkelig at vågne op til disse mørke morgener og ligge sammen med hende og se solen stå op.
Et af det bedre råd, som vi vil følge er at nyde hvert øjeblik sammen med hende. Vi får aldrig tiden igen. Hun vokser og vokser og selvom at vi ser hende hver dag, så kan selv vi se den udvikling der sker med hende gradvist. Hun får mere og mere personlighed og sine egne udtryk.

Jeg vidste godt at det ikke ville være nemt hele tiden med en baby og at man kommer til at være træt. Man kommer til at græde og forholdet bliver testet. Man skal være omstillingsparat hele tiden og baby er altid den 1. i rækken.
Det kommer dog bag på mig, hvor svært amning kan være i starten men mit råd er bare: hold fast! Hav tålmodighed! Det skal nok komme- og det skal nok blive bedre.

-Nu er baby sulten, så jeg må hellere vende tilbage til “reden”. Tak fordi du kiggede med!

Og husk nu – alt er kun i en periode <3